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The Modern Trauma Toolkit: Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions - Couverture souple
Synopsis
Mental health wisdom and a systems-approach to trauma from a family doctor who works with people suffering from stress and community-based challenges, offering practical advice that can be personalized for readers to choose the tools they wish to practice.
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À propos de l'auteur
Christy Gibson, MD is a physician and change-agent, a TEDx and international speaker, and trauma clinician. She is a thought-leader and a vocal advocate for policies that enhance equity. She has co-created a residency program in health equity, a NGO Global Familymed Foundation, and a company Safer Spaces Training that helps organizations become trauma-informed. She lives in Calgary, Canada.
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The Modern Trauma Toolkit: Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions
Edité par
Sheldon Press, 2023
ISBN 10 : 1399802526
ISBN 13 : 9781399802529
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The Modern Trauma Toolkit
Edité par
Sheldon Press, 2023
ISBN 10 : 1399802526
ISBN 13 : 9781399802529
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Etat : Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 56488374-20
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The Modern Trauma Toolkit
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Sheldon Press, 2023
ISBN 10 : 1399802526
ISBN 13 : 9781399802529
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The Modern Trauma Toolkit
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Sheldon Press, 2023
ISBN 10 : 1399802526
ISBN 13 : 9781399802529
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The Modern Trauma Toolkit
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The Modern Trauma Toolkit (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. In the midst of collective trauma, it helps us to know how our body is built to respond to stress and what we might do to shift those reflexes. The Modern Trauma Toolkit directly addresses that need. Having studied brain-based and body-based approaches to wellbeing, Dr. Christy Gibson (attiktoktraumadoc, 150k followers) is adept at sharing what she's learned about stress and coping with others, to embrace our innate power and to catalyze community wisdom. The Modern Trauma Toolkit shares with readers how challenges can change the body. Written in an accessible and trauma-informed way, Christy goes over new theories in brain biology like the polyvagal theory and epigenetics, and how the brain can be remodeled to achieve post-traumatic growth. Noting the inequitable stressors of modern times and faced by particular communities, she describes how their strengths can be harnessed. Dr. Gibson shares a variety of activities that can be self-taught so you can begin your healing journey, including: - Iffirmations: Reimagine affirmations to plant seeds of possibility- The Container: Create your box of shame and leave it behind- Havening: Discover the body's three areas that are best suited to self-soothing- Solutions Studio: Catalyze change at the systems level using design thinking Mental health wisdom and a systems-approach to trauma from a family doctor who works with people suffering from stress and community-based challenges, offering practical advice that can be personalized for readers to choose the tools they wish to practice. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781399802529
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The Modern Trauma Toolkit
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Paperback. Etat : New. 'A gem of a book' GABOR MATÉ'The book for anyone who is committed to the healing path' LISSA RANKIN, MD'A comprehensive collection of exercises that will enable the reader to experience the often forgotten universal wisdom that healing is dependent on feeling safe' Stephen W. Porges, PhDMental health wisdom and a systems-approach to trauma that actually works, from leading family doctor Dr Christy Gibson (@tiktoktraumadoc)**Are you hurting?**In the midst of collective trauma, it helps us to know how our body is built to respond to stress and what we might do to shift those reflexes. An expert in brain- and body-based approaches to wellbeing, Dr Christy Gibson knows how to share her expertise to help us embrace our innate power, and catalyse community wisdom.Written in an accessible and trauma-informed way, The Modern Trauma Toolkit shares over forty activities that can be self-taught and practiced so you can begin your healing journey today, including: Iffirmations: Reimagine affirmations to plant seeds of possibilityThe Container: Create your box of shame and leave it behindHavening: Discover the body's three areas that are best suited to self-soothingSolutions Studio: Catalyze change at the systems level using design thinking. N° de réf. du vendeur LU-9781399802529
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The Modern Trauma Toolkit
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The Modern Trauma Toolkit
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The Modern Trauma Toolkit: Nurture Your Post-Traumatic Growth With Personalized Solutions
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Sheldon Press, 2023
ISBN 10 : 1399802526
ISBN 13 : 9781399802529
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Etat : Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,500grams, ISBN:9781399802529. N° de réf. du vendeur 5797536
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