Move without Pain - Couverture souple

Peterson, Martha

 
9781402774591: Move without Pain

Synopsis

Unlearn the psychic and physical responses to stress that cause discomfort, in less than 15 minutes a day! These easy movements will relax and release chronically tight muscles, resulting in a more efficient, coordinated, and pain-free body. This gentle workout can be done anywhere, anytime, at any age.

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À propos de l?auteur

Martha Peterson is a former professional dancer with a BA in Dance Education and certification in Hanna Somatic Education. She teaches in her studio at Shakti Yoga and Living Arts in Maplewood, New Jersey. Learn more at www.essentialsomatics.com.

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