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Eight Minutes in the Morning (Rodale) - Couverture souple

Cruise, Jorge

 
9781405021012: Eight Minutes in the Morning (Rodale)

Synopsis

A simple way to start your day that burns fat and sheds pounds. Eight minutes a day is all you need to improve your metabolism, build calorie-burning muscle and provide your brain with good-mood chemicals. This is combined with an eating programme that helps you regulate your daily food intake to the right amount.

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À propos de l'auteur

Jorge Cruise is the Number One online fitness trainer who has provided motivation and advice to more than 3 million visitors to his website, jorgecruise.com.

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