Picture Perfect Weight Loss - Couverture souple

Dr. Howard Shapiro

 
9781405033350: Picture Perfect Weight Loss
Couverture souple
ISBN 10 : 1405033355 ISBN 13 : 9781405033350
Editeur : Rodale International Ltd, 2003

Synopsis

Seeing is believing: look at the pictures and lose weight - permanently! Dr Shapiro explains why 'going on a diet' is a bad idea: every dieter is looking for the miraculous moment when they reach target weight and can start eating 'normally' again. The key cause of unwanted weight gain is eating without thinking. It doesn't take much to make us aware of what we're eating, but sometimes we have to see it to believe it. - Clear pictures of calorie-counted portions help you make informed choices about everything you eat - Stop depriving yourself, stop feeling guilty - and stop dieting - Change your relationship with food for ever

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À propos de l'auteur

Dr Howard M Shapiro specialises in weight control for all age groups. He received national attention in the USA by helping men and women in the New York City Police Department and Fire Department slim down with Food Awareness Training.

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Éditeur
Rodale International Ltd
Date d'édition
2003
Langue
anglais
ISBN 10 
1405033355
ISBN 13 
9781405033350
Reliure
Broché
Nombre de pages
176
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Edition présentée

ISBN 10 :  0762409827 ISBN 13 :  9780762409822
Editeur : Running Press, 2001
Couverture rigide