The Abs Diet - Couverture souple

 
9781405077446: The Abs Diet
Couverture souple
ISBN 10 : 1405077441 ISBN 13 : 9781405077446
Editeur : Rodale International Ltd, 2005

Synopsis

The Abs Diet is a three-pronged attack on the abs for a flat stomach. It shows you how to lose weight through diet and exercise and how then to tone your muscles with specific abdominal exercises. The diet is straightforward and flexible, based on 12 'super-foods' that help promote weight loss, and on eating frequent small meals. The exercise plan is a whole-body strength-training programme combined with some interval training and, finally, there are 60 abdominal exercises to choose from so you can tailor the whole regime to meet your personal requirements.

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À propos de l?auteur

David Zinczenko is Editor-in-Chief of Men's Health magazine.

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Éditeur
Rodale International Ltd
Date d'édition
2005
Langue
anglais
ISBN 10 
1405077441
ISBN 13 
9781405077446
Reliure
Broché
Nombre de pages
384
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Edition présentée

ISBN 10 :  1594862168 ISBN 13 :  9781594862168
Editeur : Rodale Pr, 2005
Couverture souple