The Everything Guide to Codependency: Learn to recognize and change codependent behavior - Couverture souple

Sowle, Jennifer

 
9781440573903: The Everything Guide to Codependency: Learn to recognize and change codependent behavior
Couverture souple
ISBN 10 : 1440573905 ISBN 13 : 9781440573903
Editeur : Adams Media, 2014

Synopsis

Break free of codependency and embrace your true self!

Are you codependent? Do you make other people's problems your own? Do you find it hard to set boundaries and take care of your own needs? In this reassuring guide, Dr. Jennifer Sowle helps you learn how to identify your own destructive behavior, regain self-esteem, and set healthy boundaries in all types of relationships. Inside, you'll learn how to move beyond codependency by:

  • Discovering patterns in yourself and others.
  • Developing noncodependent language and communication skills.
  • Learning to journal and practice new skills at home.
  • Engaging your partner in change.
  • Breaking the spell of codependency and discovering the real you.
With The Everything Guide to Codependency, you can break the cycle of codependency and enabling. Dr. Sowle offers expert advice and practical techniques to help transform codependent relationships into healthy, fulfilling ones.

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À propos de l?auteur

An Adams Media author.

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Éditeur
Adams Media
Date d'édition
2014
Langue
anglais
ISBN 10 
1440573905
ISBN 13 
9781440573903
Reliure
Broché
Nombre de pages
304
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible