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Synopsis
Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.
With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress.
If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.
Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.
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À propos de l'auteur
Ruby Wax is a comedian, writer, performer and mental health campaigner. She has suffered bouts of depression throughout her life and completed her Masters in Mindfulness-based Cognitive therapy at Oxford in 2012.
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Résultats de recherche pour Sane New World: Taming the Mind
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Sane New World: Taming the Mind
Edité par
Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Hardback. Etat : Fair. Comedian, writer and mental health campaigner shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking, especially through mindfulness, to calm ourselves in a frenetic world. N° de réf. du vendeur 00067186633
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Hardback. Etat : Fair. Comedian, writer and mental health campaigner shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking, especially through mindfulness, to calm ourselves in a frenetic world. N° de réf. du vendeur CIN1444755730A
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Hardcover. Etat : Very Good. Sane New World: Taming the Mind This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . N° de réf. du vendeur 7719-9781444755732
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Sane New World : Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Etat : Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP95922234
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Paperback. Etat : Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. N° de réf. du vendeur GOR005104880
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Sane New World: Taming the Mind
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Hodder & Stoughton, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR004871767
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Sane New World: Taming the Mind
Edité par
Hodder & Stoughton Ltd, 2013
ISBN 10 : 1444755730
ISBN 13 : 9781444755732
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