Synopsis
This straightforward guide offers beginners an introduction to the principles and benefits of yoga. Readers will learn about the eight limbs of Classical Yoga, the significance of ethical living, the interaction of the mind and body, methods for controlling breathing and the senses, and techniques for meditation. The section on asanas includes thirty-three fully illustrated postures with step-by-step explanations.
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Yoga for Beginners
Edité par
Rosen Publishing Group, 2011
ISBN 10 : 1448848172
ISBN 13 : 9781448848171
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Yoga for Beginners
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ISBN 13 : 9781448848171
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Yoga for Beginners From Couch
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Yoga for Beginners (From Couch to Conditioned: A Beginner's Guide to Getting Fit)
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Bibliothekseinband. Etat : Neu. 96 Seiten Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 295. N° de réf. du vendeur 275528
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