Breathe, Sweep, and Sleep: A Different Approach for Relieving Insomnia - Couverture souple

Rewick, Robert T

Couverture souple

ISBN 10 : 1450061923 ISBN 13 : 9781450061926

Editeur : Xlibris, Corp., 2010

Synopsis

Êtes-vous l'un des millions de personnes dans le monde qui ont du mal à dormir ? Les remèdes que vous lisez dans les livres se ressemblent-ils tous et les traitements sont-ils moins efficaces à mesure que vous vieillissez ou que votre style de vie change ? Vous ne dormez pas bien parce que vous ne pouvez pas vider votre esprit des pensées dérangeantes pendant que vous êtes au lit? Après avoir reçu peu d'aide des méthodes d'aide au sommeil publiées actuellement, l'auteur et chercheur scientifique Robert T. Rewick, une personne souffrant d'insomnie de longue date, a décidé d'étudier son problème de sommeil d'un point de vue visuel. Le résultat de son étude est présenté dans ce guide, qui offre une approche différente de l'atténuation du sommeil que celle trouvée dans la plupart des littératures actuelles sur l'insomnie. Rewick veut partager son guide avec d'autres personnes qui ont du mal à obtenir une bonne nuit de repos. Il a constaté que ses techniques fournissent des résultats plus cohérents que les autres méthodes qu'il a essayées. Il prédit que son approche fonctionnera également pour vous. La méthode de Rewick pour vous aider à améliorer votre rythme de sommeil se concentre sur la façon de contrôler l'activité mentale non productive au lit. Son approche, décrite dans 16 chapitres concis, est basée sur la purification de votre esprit avec une technique de respiration innovante qu'il appelle le Breath Sweep." Le Guide de Rewick est rédigé en termes simples et compréhensibles et comprend des photos schématiques et des illustrations pour vous aider à comprendre les principes derrière ses recherches. 10 avantages que vous recevrez de ce guide 1. Découvrez pourquoi les méthodes courantes d'aide au sommeil ne fonctionnent pas toujours et deviennent moins efficaces avec l'âge. 2. Trouver que la plupart des techniques d'aide au sommeil publiées sont pratiquement identiques dans la littérature publiée. 3. Découvrez que ne pas nettoyer votre esprit au lit est l'obstacle numéro un pour ne pas vous endormir. 4. Apprenez la différence entre vos esprits conscients et inconscients et comment ils affectent votre sommeil. 5. Reconnaître la valeur de l'identification de

Détails de l'édition

• Éditeur: Xlibris, Corp.
• Date d'édition: 2010
• Langue: anglais
• ISBN 10: 1450061923
• ISBN 13: 9781450061926
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 54
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: KreGa Onlinehandel GmbH; 4950000000000; info@krega-onlinehandel.de; ; Birkenweg 31; Brakel; 33034; Allemagne