Synopsis
Exercising in water is particularly effective because it offers a wide range of therapeutic and health benefits without the hard impact of land exercise. No matter what an individual s current fitness level, Water Exercise allows for each workout plan to be personalised by changing the speed, intensity or amount of rest based on their needs. It is ideal for cross-training workouts, simple to advanced fitness workouts and as an aid to recovery from injury or management of chronic conditions.
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À propos de l?auteur
Melissa Layne has been a fitness director for several health clubs, head cheerleading coach and an Americans with Disabilities Act specialist working with businesses to verify disability programmes.
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Water Exercise
Edité par
Human Kinetics, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics, 2015
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ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics Publishers, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics Publishers, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics Publishers, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Human Kinetics, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Water Exercise
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Human Kinetics Publishers, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Water Exercise
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Human Kinetics, 2015
ISBN 10 : 1450498140
ISBN 13 : 9781450498142
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Water Exercise
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