Sleeping Your Way to the Top: How to Get the Sleep You Need to Succeed - Couverture rigide

Cralle, Terry; Brown, W. David; Cane, William

 
9781454918486: Sleeping Your Way to the Top: How to Get the Sleep You Need to Succeed
Couverture rigide
ISBN 10 : 1454918489 ISBN 13 : 9781454918486
Editeur : Sterling, 2016

Synopsis

Many people believe the less you sleep you get, the more productive you are. 'Sleeping Your Way to the Top' debunks that myth and shows that sleep and success go hand in hand. This groundbreaking study presents compelling new research and the latest clinically proven techniques for getting quality rest, achieving maximum productivity and overcoming common sleep impediments to enhance your career. Featuring sidebars, charts and illustrations, this book finally takes the stigma out of sleep. A collaboration between certified clinical sleep educator Terry Cralle, RN, and sleep psychologist W. David Brown, PhD, 'Sleeping Your Way to the Top' presents the ultimate wake-up call for ambitious people who wish to achieve maximum performance.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l?auteur

Terry Cralle, RN, is co-founder of a sleep institute and a sleep-health advocate and educator. William David Brown, PhD, is the clinical director of several hospital-based and free-standing sleep centres.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
Sterling
Date d'édition
2016
Langue
anglais
ISBN 10 
1454918489
ISBN 13 
9781454918486
Reliure
Relié
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
288
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible