A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present - Couverture rigide
Livre 2 sur 31: Little Bit
Synopsis
In the “Little Bit of” series: a fresh, accessible introduction to the increasingly popular spiritual practice of mindfulness: being present and peaceful in the moment.
In these fast-paced modern times, mindfulness can keep us centered, calm, and energized—no matter how much the outside world keeps distracting us. Thanks to Amy Leigh Mercree’s accessible introduction, beginners can master this spiritual practice. You’ll learn methods for cultivating inner peace, accessing a deeper creativity, and creating a healthier body, along with rituals that support these mindfulness techniques.
In these fast-paced modern times, mindfulness can keep us centered, calm, and energized—no matter how much the outside world keeps distracting us. Thanks to Amy Leigh Mercree’s accessible introduction, beginners can master this spiritual practice. You’ll learn methods for cultivating inner peace, accessing a deeper creativity, and creating a healthier body, along with rituals that support these mindfulness techniques.
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À propos de l?auteur
Amy Leigh Mercree is the bestselling author of six books including The Compassion Revolution: 30 Days of Living from the Heart (Llewellyn) and ALittle Bit of Mediation: An Introduction to Mindfulness (Sterling). She also coauthored A Little Bit of Chakras: An Introduction to Energy Healing (Sterling).
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Little Bit of Mindfulness: An
Edité par
Sterling Ethos, 2018
ISBN 10 : 1454932244
ISBN 13 : 9781454932246
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A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present (Volume 13) (Little Bit Series)
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Sterling Ethos, 2018
ISBN 10 : 1454932244
ISBN 13 : 9781454932246
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A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present (Little Bit Series)
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A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present (Little Bit Series)
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A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present (Little Bit Series)
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Sterling Ethos, 2018
ISBN 10 : 1454932244
ISBN 13 : 9781454932246
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A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Being Present (Little Bit Series) (Volume 13)
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