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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Couverture souple
Livre 18 sur 49: Overcoming Books
Synopsis
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Biographie de l'auteur
Professor Colin Espie is Professor of Clinical Psychology at the University of Glasgow. He has been interested in CBT for insomnia for many years and has conducted controlled trials of supervised CBT for insomnia and published a number of academic papers on the subject. He is a member of national and international societies in sleep medicine including the British Sleep Society and the American Academy of Sleep Medicine.
Présentation de l'éditeur
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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paperback. Etat : Very Good. Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. N° de réf. du vendeur 7719-9781459642874
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Edité par
ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
ISBN 10 : 1459642872
ISBN 13 : 9781459642874
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
Edité par
ReadHowYouWant -, 2013
ISBN 10 : 1459642872
ISBN 13 : 9781459642874
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Vendeur : GoldBooks, Denver, CO, Etats-Unis
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Overcoming Insomnia: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
impression à la demandeVendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Brand New. 388 pages. 10.00x7.75x0.88 inches. This item is printed on demand. N° de réf. du vendeur zk1459642872
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