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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques - Couverture souple
Synopsis
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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Biographie de l'auteur
Professor Colin Espie is Professor of Clinical Psychology at the University of Glasgow. He has been interested in CBT for insomnia for many years and has conducted controlled trials of supervised CBT for insomnia and published a number of academic papers on the subject. He is a member of national and international societies in sleep medicine including the British Sleep Society and the American Academy of Sleep Medicine.
Présentation de l'éditeur
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
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- ÉditeurReadHowYouWant
- Date d'édition2013
- ISBN 10 1459642872
- ISBN 13 9781459642874
- ReliureBroché
- Langueanglais
- Nombre de pages388
- Coordonnées du fabricantnon disponible
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Edité par
ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
ISBN 10 : 1459642872
ISBN 13 : 9781459642874
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Overcoming Insomnia: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
impression à la demandeVendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Brand New. 388 pages. 10.00x7.75x0.88 inches. This item is printed on demand. N° de réf. du vendeur zk1459642872
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt) [Paperback] Espie, Colin A.
Vendeur : RUSH HOUR BUSINESS, Worcester, MA, Etats-Unis
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paperback. Etat : New. N° de réf. du vendeur WESTHAM-0024-09-25-2024
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Edité par
ReadHowYouWant, 2013
ISBN 10 : 1459642872
ISBN 13 : 9781459642874
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : HPB Inc., Dallas, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_433769498
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Overcoming Insomnia: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Vendeur : dsmbooks, Liverpool, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : New. New. book. N° de réf. du vendeur D8S0-3-M-1459642872-6
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