Overcoming Worry: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques - Couverture souple

Freeston, Kevin Meares And Mark

 
9781459642911: Overcoming Worry: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Couverture souple
ISBN 10 : 1459642910 ISBN 13 : 9781459642911
Editeur : ReadHowYouWant, 2013

Synopsis

Up to 44 in every 1000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help readers to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem. The user - friendly, step - by - step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it.

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Éditeur
ReadHowYouWant
Date d'édition
2013
Langue
anglais
ISBN 10 
1459642910
ISBN 13 
9781459642911
Reliure
Broché
Nombre de pages
588
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Buchpark GmbH
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14959
Allemagne

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