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Synopsis
Happiness: The Mindful Way is a practical step-by-step guide to help focus the mind, improve performance, and be happy.
This easy-to-follow, step-by-step guide is filled with infographics and questionnaires, making the road to happiness an enjoyable, personal journey. Discover how breathing techniques, body scanning, and simple meditation can help you be in the present moment, lessen anxiety, and distance yourself from damaging emotions. The range of methods presented makes it easy to tailor a program to fit your needs.
From coping with anxiety to breaking bad habits to making a speech in front of a crowd, Happiness: The Mindful Way offers foolproof methods and expert advice for gaining resilience, confidence, and communication skills, and becoming more successful in the pursuit of your goals.
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À propos de l'auteur
Dr. Ken A. Verni, Psy.D., is a clinical psychologist known for his work with patients of all ages, and for his extensive work as a couples counselor. He brings a compassionate attention to detail that help patients achieve their personal goals. You can learn more about Verni and his practice at drkenvarni.com.
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Happiness the Mindful Way
Edité par
DK, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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DK, 2015
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ISBN 13 : 9781465437693
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Happiness the Mindful Way
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DK, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-Unis
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DK, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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DK, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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Happiness the Mindful Way
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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Happiness the Mindful Way
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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DK, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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Happiness the Mindful Way
Edité par
Dorling Kindersley, 2015
ISBN 10 : 146543769X
ISBN 13 : 9781465437693
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Etat : Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 14497876-6
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