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Synopsis
The handbook that every runner needs on their shelf.
Why do I get a headache after a run?
Do runners really need to do strength and conditioning?
Will running damage my knees?
How can I stop my skin chafing on long runs?
How quickly will I lose my fitness if I have to stop running?
What's the best diet for a runner?
Dr Juliet McGrattan has worked as a family doctor, health journalist and Master Coach for the 261 Fearless global running network. All this experience and passion combines to create this helpful, accessible handbook.
Run Well answers these and many other common health questions that runners ask. Packed with practical, realistic and sound advice on topics from head to toe, for all of the running community.
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À propos de l'auteur
Dr Juliet McGrattan is an award-winning author, speaker, runner and a former GP. She is the Women's Health Lead and a Master Coach at 261 Fearless. Juliet is the author of Run Well and Sorted. @drjulietmcgrattan
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Run Well: Essential health questions and answers for runners
Edité par
Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Paperback
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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR011245060
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Run Well: Essential health questions and answers for runners
Edité par
Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Run Well : Essential Health Questions and Answers for Runners
Edité par
Bloomsbury Publishing Plc, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Run Well: Essential health questions and answers for runners
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Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1472979672I3N10
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Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
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Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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Run Well : Essential Health Questions and Answers for Runners
Edité par
Bloomsbury Sport, 2021
ISBN 10 : 1472979672
ISBN 13 : 9781472979674
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