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Synopsis
Ruby Wax – comédien, écrivain et camp de santé mentale – nous montre comment nos esprits peuvent mettre en danger notre santé. Avec ses propres périodes de dépression et maintenant un maître d'Oxford dans la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, elle explique comment nos pensées occupées, parlantes et autonomes nous poussent à l'anxiété et au stress. Si nous devons briser le cycle, nous devons comprendre comment fonctionnent notre cerveau, redémarrer notre pensée et trouver le calme dans un monde frénétique. Pour vous aider à devenir le maître, pas l'esclave, de votre esprit, voici le manuel pour une vie plus saine. Un guide hilarant pour vous permettre de naviguer votre esprit avec succès. Ce livre de poche dispose de 258 pages et mesure 19,7 x 12,8 x 1,7 cm.
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Sane New World - Taming The Mind
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Hodder (edition )
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Hodder and Stoughton Ltd Sane New World - Taming The Mind
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR007511395
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Sane New World: Taming The Mind
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Sane New World: Taming the Mind
Edité par
Hodder and Stoughton Ltd
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Sane New World
Vendeur : Bill & Ben Books, Faringdon, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : New. "Ruby Wax combines neuroscience with her usual eloquence, clarity and humour. You will laugh and cry but certainly understand more about how to live a "sane" life in our crazy, chaotic world" Marjorie Wallace CBE, founder of SANE. Ruby Wax shows us just how our minds can send us mad as our internal critics play on a permanent loop tape. Here, she helps us all understand why we sabotage our sanity, how our brains work and how we can rewire our thinking to find calm in a frenetic world. N° de réf. du vendeur 0071108
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Sane New World: Taming the Mind
Edité par
Hodder and Stoughton Ltd
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Sane New World - Taming the Mind
Edité par
Hodder And Stoughton Ltd, 2014
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Etat : Fair. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In fair condition, suitable as a study copy. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,250grams, ISBN:9781473636095. N° de réf. du vendeur 3998344
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Sane New World - Taming The Mind
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Vendeur : Hamelyn, Madrid, M, Espagne
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Etat : Good. : En 'Sane New World', el autor nos guía a través de un viaje para comprender y dominar nuestra mente. Explora cómo nuestros pensamientos y emociones impactan nuestra salud mental y ofrece herramientas prácticas para cultivar una perspectiva más equilibrada y sana de la vida. Un libro esencial para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y encontrar la paz interior en el mundo moderno. EAN: 9781473636095 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Sane New World - Taming The Mind Idioma: en Formato: Tapa blanda. N° de réf. du vendeur Happ-2025-10-24-2c7faa66
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Sane New World
ISBN 10 : 1473636094
ISBN 13 : 9781473636095
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Paperback
Vendeur : Book Grocer, Tullamarine, VIC, Australie
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Paperback. [Author], [Publisher]. Author: Ruby Wax Format: Paperback Number of Pages: How is it that our own minds can jeopardize our sanity? With the experience of her own periods of depression and a Masters degree from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, Ruby Wax explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living. Paperback. N° de réf. du vendeur 9781473636095
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