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Beat Insomnia with NLP: Neurolinguistic programming techniques to improve your sleep - Couverture souple

Tannock, Adrian

 
9781473679351: Beat Insomnia with NLP: Neurolinguistic programming techniques to improve your sleep
Couverture souple
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Editeur : Teach Yourself, 2018

Synopsis

Proven techniques to help you sleep using the vastly adaptable and popular method of Neuro Linguistic Programming (NLP)

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À propos de l?auteur

Adrian Tannock is an NLP practitioner and hypnotherapist who has helped thousands of people through their sleep problems. Adrian runs Lasting Change, a consultancy in Manchester that specialises in stress, anxiety, phobias and insomnia.

À propos de la quatrième de couverture

The answer to your sleep problems

In times such as these, how valuable is sleep? In today's world, the demands of modern life dictate how and when we work and rest. This practical, outcome-focused guide to using NLP techniques to sleep better will help you master your biological clock and transform your relationship with sleep.

This book will help you to optimize your behaviours, your thoughts and your feelings so they are sleep-promoting. This simple, collaborative approach, with practice, will enable you sleep easily and naturally. Try it now.

- Understand the basics of sleep
- Improve your sleeping environment
- Design a sleep plan to suit your lifestyle
- Develop lasting positive sleep habits

Adrian Tannock is an NLP practitioner and hypnotherapist who has helped thousands of people through their sleep problems.

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  • ÉditeurTeach Yourself
  • Date d'édition2018
  • ISBN 10 1473679354
  • ISBN 13 9781473679351
  • ReliureBroché
  • Langueanglais
  • Nombre de pages176
  • Coordonnées du fabricantnon disponible

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9781444151534: Beat Insomnia with NLP: Neurolinguistic programming techniques to improve your sleep

Edition présentée

ISBN 10 :  1444151533 ISBN 13 :  9781444151534
Editeur : Teach Yourself, 2011
Couverture souple

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Tannock, Adrian
Edité par Hodder & Stoughton, 2019
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
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Tannock, Adrian
Edité par Teach Yourself, 2019
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Ancien ou d'occasion Paperback

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Tannock, Adrian
Edité par Teach Yourself, 2019
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Ancien ou d'occasion Paperback

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Adrian Tannock
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Ancien ou d'occasion Paperback

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Paperback. Etat : Very Good. Insomnia is a problem that seriously affects millions of people. But Adrian Tannock has found that by using NLP techniques, people can hugely improve their sleeping experience. This book is full of practical, NLP-based guidance, which will help everyone from serious sufferers to people who have the occasional problems. These NLP techniques, combined with the friendly and straightforward approach of Teach Yourself, could hold the answer to your sleep problems. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR013519183

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Tannock, Adrian
Edité par Teach Yourself, 2019
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Ancien ou d'occasion Paperback

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Adrian Tannock
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
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Adrian Tannock
Edité par John Murray Press, 2019
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Neuf Paperback / softback

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Adrian Tannock
Edité par John Murray Press, 2018
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
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Vendeur : PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Royaume-Uni

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ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
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Adrian Tannock
Edité par Teach Yourself 2018-03-15, 2018
ISBN 10 : 1473679354 ISBN 13 : 9781473679351
Neuf Paperback

Vendeur : Chiron Media, Wallingford, Royaume-Uni

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