The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel - Couverture souple

Smith, Gwendoline

 
9781524860455: The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel
Couverture souple
ISBN 10 : 152486045X ISBN 13 : 9781524860455
Editeur : Andrews McMeel Publishing, 2020

Synopsis

A little book for big feelings.

Informative and accessible, The Book of Knowing is a friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. In 2015, clinical psychologist Gwendoline Smith began a Tumblr blog under the pseudonym Dr. Know. Her Gen Z-friendly approach to CBT (cognitive behavioral therapy) resonated, and the idea for this book was born.

With lively art, tangible advice, and immersive activities, this book is a handy guide for dealing with big feelings that provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control.

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À propos de l?auteur

Gwendoline Smith is a clinical psychologist, speaker, and the author of the books Depression Explained and Sharing the Load. She dispenses mental health advice online as Dr. Know. She lives in New Zealand.

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Éditeur
Andrews McMeel Publishing
Date d'édition
2020
Langue
anglais
ISBN 10 
152486045X
ISBN 13 
9781524860455
Reliure
Broché
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
Andrews McMeel Publishing
https://www.andrewsmcmeel.com/

1130 WALNUT
KANSAS CITY
MO
64106
Etats-Unis
Personne responsable
non disponible

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