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How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter - Couverture rigide

Barnes, Anna

 
9781524883591: How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter
Couverture rigide
ISBN 10 : 152488359X ISBN 13 : 9781524883591
Editeur : Andrews McMeel Publishing, 2023

Synopsis

Come along in this how-to book to learn how to declutter your mind, worry less, and live more.

It's no secret that we have all grown accustomed to worry in the past few years. Although it's a normal part of the human experience, when it begins to affect both your mental and physical health, it's time for a change.

With a few tricks and techniques such as mindfulness, meditation, and more, you can bring order to your inner world and find a sense of peace again.

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À propos de l'auteur

Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional well-being. She enjoys coastal walks and t'ai chi.

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Éditeur
Andrews McMeel Publishing
Date d'édition
2023
Langue
anglais
ISBN 10 
152488359X
ISBN 13 
9781524883591
Reliure
Relié
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible