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Synopsis
People who experience unwanted, intrusive, or frightening thoughts often suffer shamefully and struggle silently for fear of what the thoughts might mean about them.�In this powerful book, two anxiety disorder experts offer powerful and proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help readers get unstuck from disturbing thoughts, overcome intense shame, and reduce anxiety.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (large print edition)
Edité par
ReadHowYouWant, 2019
ISBN 10 : 1525267221
ISBN 13 : 9781525267222
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : Evergreen Goodwill, Seattle, WA, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
paperback. Etat : Good. N° de réf. du vendeur mon0000818377
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (large print edition)
Edité par
ReadHowYouWant, 2019
ISBN 10 : 1525267221
ISBN 13 : 9781525267222
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, Etats-Unis
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Etat : acceptable. Used - Acceptable: All pages and the cover are intact, but shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Pages may include limited notes, highlighting, or minor water damage but the text is readable. Item may be missing bundled media. N° de réf. du vendeur CSIV.1525267221.A
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
Edité par
ReadHowYouWant, 2017
ISBN 10 : 1525267221
ISBN 13 : 9781525267222
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Very Good. You are not your thoughts In this powerful book, two anxiety experts offer proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you get unstuck from disturbing thoughts, overcome the shame these thoughts can bring, and reduce your anxiety.If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages--are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don't necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don't want--thoughts that scare you, or thoughts you can't tell anyone about--this book may change your life.In this compassionate guide, you'll discover the different kinds of disturbing thoughts, myths that surround your thoughts, and how your brain has a tendency to get stuck in a cycle of unwanted rumination. You'll also learn why common techniques to get rid of these thoughts can backfire. And finally, you'll learn powerful cognitive behavioral skills to help you cope with and move beyond your thoughts, so you can focus on living the life you want. Your thoughts will still occur, but you will be better able to cope with them--without dread, guilt, or shame.If you have unwanted thoughts, you should remember that you aren't alone. In fact, there are millions of people just like you--good people who have awful thoughts, gentle people with violent thoughts, and sane people with crazy thoughts. This book will show you how to move past your thoughts so you can reclaim your life. N° de réf. du vendeur 00108541785
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (large print edition)
Vendeur : Sharehousegoods, Colgate, WI, Etats-Unis
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Etat : New. NEW! paperbackNew2019. N° de réf. du vendeur MO-31-04-00117
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts (Large Print 16pt)
Vendeur : GreatBookPrices, Columbia, MD, Etats-Unis
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 34952812-n
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (large print edition): A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
Edité par
ReadHowYouWant, Canada, Richmond, BC, 2017
ISBN 10 : 1525267221
ISBN 13 : 9781525267222
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR011577872
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (large print edition)
Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-Unis
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts (Large Print 16pt)
Edité par
ReadHowYouWant, 2019
ISBN 10 : 1525267221
ISBN 13 : 9781525267222
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Couverture souple
Vendeur : GreatBookPrices, Columbia, MD, Etats-Unis
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Etat : As New. Unread book in perfect condition. N° de réf. du vendeur 34952812
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
Vendeur : Rarewaves.com USA, London, LONDO, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : New. N° de réf. du vendeur LU-9781525267222
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts (Large Print 16pt)
Vendeur : GreatBookPricesUK, Woodford Green, Royaume-Uni
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 34952812-n
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