Synopsis
The must-have handbook to inform and inspire you to start running for good by Amy Lane - Women's Health Digital Editor and creator of hugely popular running podcast, Well Far.
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À propos de l?auteur
Amy Lane is the Digital Editor of Women's Health, Lululemon Ambassador and founder of running podcast Well Far, which has already had 150,000 listens since launching.
She has been instrumental in the online growth of Women's Health, increasing the brand's online audience
by 400% in 4 years and becoming a household name on the London wellness scene - featured by Get The Gloss, Elle, Popsugar, The Times, Esquire. Amy regularly speaks at health and fitness events and can be found sharing insight into her life via Instagram @Wellness_Ed (52.1K followers). She is passionate about inspiring women everywhere to fall in love with fitness, for improved mental and physical health.
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Autres éditions populaires du même titre
Résultats de recherche pour I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
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I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Yellow Kite, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Yellow Kite, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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I Can Run : An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Hodder & Stoughton, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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I Can Run : An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Hodder & Stoughton, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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I Can Run : An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Yellow Kite, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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I Can Run
Edité par
Yellow Kite, 2022
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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I Can Run
Edité par
Hodder and Stoughton, GB, 2021
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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Paperback. Etat : New. I CAN RUN is not a running book for 'runners' - it's the must-have running book for anyone who has ever experienced a moment of defeatism and had the little voice in their head make the excuse, 'I can't run'. In 12 chapters, you will discover that you can. You will dig deep to find your inner athlete. You'll learn how to train smart, recover well, sync your runs to your menstrual cycle and fuel right. I CAN RUN will ensure you never again wait until you're thin enough, fast enough, athletic enough, whatever-next enough to call yourself a runner, because if you put one foot in front of the other, repeatedly, you are a runner.Getting outside, surrounding yourself in nature and moving your body is more important than ever in these anxiety-inducing times, and Amy's debut will give you the encouragement and know-how that you need to do this.I CAN RUN recognises that this is hard and that committing to consistent training is often more of an accomplishment than the 10K, half marathon or marathon race itself. You will find comfort and encouragement in Amy's experience of cramps, chafing and the occasional little sick, while learning from leading experts about how to set yourself up for success and get the very best from your runs both physically and mentally.This book is real talk about the keys to going well far. We're all in it for the long run, together. We CAN do this! N° de réf. du vendeur LU-9781529364255
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I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
Edité par
Yellow Kite, 2021
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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I Can Run: An Empowering Guide to Running Well Far
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Yellow Kite, 2021
ISBN 10 : 1529364256
ISBN 13 : 9781529364255
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