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3 MESES PARA TRANSFORMARTE EN Un CICLISTA MAXIMO: GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO De ALTO RENDIMIENTO EN CICLISMO - Couverture souple

Correa, Mariana

 
9781533480040: 3 MESES PARA TRANSFORMARTE EN Un CICLISTA MAXIMO: GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO De ALTO RENDIMIENTO EN CICLISMO
Couverture souple
ISBN 10 : 1533480044 ISBN 13 : 9781533480040
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016

Synopsis

3 MESES PARA TRANSFORMARTE EN UN CICLISTA MAXIMO te volverá el mejor ciclista posible. Para alcanzar tu verdadero potencial tendrás que estar en tu mejor condición física, algo que lograrás con la ayuda de este libro. Con una guía de entrenamiento de alto rendimiento organizada día a día que incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y otros consejos para que alcances un alto nivel en ciclismo. Después de completar este programa, habrás aumentado el crecimiento muscular, mejorado tu resistencia, acelerado la contracción muscular rápida para pedalear más rápido, aumentado tu flexibilidad y mucho más. El entrenamiento supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. En este libro se incluyen secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas deliciosas y fáciles de hacer que te encantarán. El camino a la grandeza no es fácil, pero cada paso que des te llevará un paso más cerca de tus objetivos. Empieza hoy, en tres meses cuando completes el programa en tu mejor momento te sentirás orgulloso de tu trabajo duro y dedicación. Empieza hoy para estar en el camino hacia una mejoría de la salud, condición física y felicidad.

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Éditeur
CreateSpace Independent Publishing Platform
Date d'édition
2016
Langue
espagnol
ISBN 10 
1533480044
ISBN 13 
9781533480040
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
246
Coordonnées du fabricant
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