60 GIORNI PER Il TUO MMA DEFINITIVO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU FORTE, PIU VELOCE e PIU POSSENTE - Couverture souple

Correa, Mariana

Couverture souple

ISBN 10 : 1537377434 ISBN 13 : 9781537377438

Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016

Synopsis

60 Giorni per il tuo MMA DEFINITIVO è il Miglior libro per migliorare la velocità, forza, sicurezza e alimentazione in soli due mesi. Con delle sessioni di allenamento giornaliere avrai un aspetto migliore e, soprattutto, ti sentirai meglio. Tutti possono essere atleti, ma sono necessari impegno e dedizione, ed un programma di allenamento adatto. Questa guida è completa con riscaldamenti duri, esercizi specifici, esercizi pliometrici, allenamento addominale, riposo e suggerimenti per il tuo miglior MMA. Mantieni il tuo corpo in forma e previeni gli infortuni. L'alimentazione è parte importante di qualsiasi programma di allenamento, ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Troverai incluso nel libro un intero capitolo con 50 ricette per la dieta paleolitica che permetteranno al tuo corpo di reintegrarsi per il prossimo allenamento. Al termine di questo programma di 60 giorni potrai: perdere peso, colpirai più duro, aumentare la massa corporea, allenarti in modo efficace, aumentare la tua resistenza, migliorare la salute e l'alimentazione e molto altro ancora.

Détails de l'édition

• Éditeur: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Date d'édition: 2016
• Langue: italien
• ISBN 10: 1537377434
• ISBN 13: 9781537377438
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 200
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible