Honed: Finding Your Edge as a Man Over 40 - Couverture rigide

Simpson, Mike

Couverture rigide

ISBN 10 : 154452241X ISBN 13 : 9781544522418

Editeur : Greybeard Press, 2021

Synopsis

En 2013, Mike Simpson dirigeait toujours des missions en Afghanistan avec les forces spéciales américaines. Il avait quarante-huit ans.

Comment a-t-il suivi ? En combinant trois décennies d'entraînement des forces spéciales, la sagesse ancienne des arts martiaux et ses propres connaissances spécialisées en tant que médecin de médecine d'urgence assigné au commandement des opérations spéciales interarmées.

Maintenant, dans Honed: Finding Your Edge as a Man Over 40, Mike met sa formule unique à la disposition du grand public, vous apprenant comment atteindre une condition physique maximale dans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà afin que vous puissiez rivaliser avec les hommes de la moitié de votre âge.

Apprenez à maintenir et à développer vos muscles grâce à l'optimisation de la longévité. Entraînez-vous étape par étape pour une performance à long terme grâce à ces programmes éprouvés et scientifiques d'exercice, de nutrition, de récupération et de supplémentation naturelle.

Si vous pensez que vous avez dépassé votre prime, détrompez-vous. Dans Honed, Mike Simpson prouve qu'il n'est pas trop tard pour trouver votre avantage et vivre le style de vie d'un athlète guerrier.

Détails de l'édition

• Éditeur: Greybeard Press
• Date d'édition: 2021
• Langue: anglais
• ISBN 10: 154452241X
• ISBN 13: 9781544522418
• Reliure: Relié
• Nombre de pages: 212
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible