The Glycemic Load Counter: A Pocket Guide to GL and GI Values for over 800 Foods - Couverture souple

Blades, Mabel

Couverture souple

ISBN 10 : 1569756643 ISBN 13 : 9781569756645

Editeur : Amorata Press, 2008

Synopsis

Révolutionnez votre alimentation avec ce guide complet des valeurs GL.


Basé sur la science éprouvée de l'indice glycémique (IG) mais plus facile à utiliser, le régime glycémique (GL) est l'outil le plus simple et le plus puissant pour perdre du poids, contrôler le diabète et suivre une alimentation saine au quotidien. Les valeurs GL donnent une mesure plus précise de la façon dont les différents aliments affectent votre corps en ajustant le score GI pour la taille des portions. Par exemple, une orange est une collation beaucoup plus saine qu'une barre chocolatée, mais l'orange a une valeur IG plus élevée (42) que la barre chocolatée (41). Mais lorsqu'elle est ajustée à la portion réelle, la collation plus saine devient évidente : l'orange a une faible valeur GL de 4 par rapport à la valeur GL élevée de 26 pour la barre chocolatée

• GL, GI.
Plus de calories, de glucides et de matières grasses pour plus de 800 aliments populaires.

• Facile à utiliser.
Design pratique et listes simples de A à Z

• Plus de mathématiques
La taille de portion de chaque aliment est déjà calculée dans le score GL

• Réponse glycémique.
Conseils sur les différents types d'aliments et la réaction de votre corps à chacun, des viandes et légumes aux pains et fruits.

Détails de l'édition

• Éditeur: Amorata Press
• Date d'édition: 2008
• Langue: anglais
• ISBN 10: 1569756643
• ISBN 13: 9781569756645
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 112
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible