The Gift of Anger: 7 Steps to Uncover the Meaning of Anger and Gain Awareness, True Strength, and Peace - Couverture souple

Cannon, Marcia G.

Couverture souple

ISBN 10 : 1572249668 ISBN 13 : 9781572249660

Editeur : New Harbinger Publications, 2011

Synopsis

Il est temps d'écouter votre colère.

La colère est une réponse naturelle aux sentiments de blessure, de trahison et d'embarras, et un exutoire fiable lorsque nous nous sentons tout simplement stressés. Pourtant, beaucoup d'entre nous voient la colère comme une émotion négative et potentiellement dangereuse qui devrait être supprimée.

Mais la vérité est que la colère est un cadeau - un signal interne naturel qui identifie sans faille une opportunité de guérison et de croissance. Le don de la colère vous montre comment reconnaître ce signal, découvrir la signification profonde derrière votre colère et changer les relations et les situations de votre vie qui vous frustrent. En sept étapes simples et efficaces, ce livre vous guide au-delà de tout niveau de colère, de l'irritation légère à la rage, et vers une approche équilibrée de l'utilisation de la colère pour une meilleure compréhension et bien-être.

En apprenant à voir la colère comme un cadeau, vous serez en mesure de : retrouver l'équilibre émotionnel après avoir été en colère Identifiez et nommez les besoins non satisfaits à la racine de votre colère, créez un plan d'action pour vous assurer que vos besoins sont satisfaits, comprendre et pardonner aux autres et avoir de la compassion pour vous-même.

Détails de l'édition

• Éditeur: New Harbinger Publications
• Date d'édition: 2011
• Langue: anglais
• ISBN 10: 1572249668
• ISBN 13: 9781572249660
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 200
• Coordonnées du fabricant: Walk; n.pederzini@terminaldistribuzione.com; ; Via Bruno Buozzi, 24/26,; Granarolo dell'Emilia BO,; 40057; Italie