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Hardcore: Ronnie Coleman's Complete Guide to Weight Training - Couverture souple

Berg NSCA-CPT NSCA-CPT, Michael

 
9781572439733: Hardcore: Ronnie Coleman's Complete Guide to Weight Training
Couverture souple
ISBN 10 : 1572439734 ISBN 13 : 9781572439733
Editeur : Triumph Books, 2007

Synopsis

Eight-time Mr. Olympia Ronnie Coleman prvides readers with motivation by demonstrate how to get that cut, hard look like the bodybuilding pros. With extensively detailed full-color photos, this work illustrates more than 50 exercises, detailing the body part-by-part. To prepare readers mentally for the challenge of bodybuilding, this work Coleman imparts the 12 rules that are the foundation of his training philosophy. These are the rules you tape to your mirror, memorize, and recite every day to put you on the path to bodybuilding immortality.

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À propos de l'auteur

Ronnie Coleman is the eight-times winner of the Mr. Olympia title, one of the premier competitions of the body-building world.

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Éditeur
Triumph Books
Date d'édition
2007
Langue
anglais
ISBN 10 
1572439734
ISBN 13 
9781572439733
Reliure
Broché
Nombre de pages
176
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible