Synopsis
Tweens learn effective, easy-to-use skills to take control of their fitness and diet and develop healthy self-esteem. Whether they are underweight, overweight, or just the right weight, this book shows kids how to take a positive, holistic approach to their health and be the boss of their own wellness. Specific tips on eating, exercise, and self-esteem include planning meals and healthy on-the-go snacks, food journaling, building exercise into the day, and using affirmations. These are accompanied by complementary healthcare skills such as belly breathing, positive imagery, aromatherapy, acupressure, and yoga. Kids learn how their body, mind, and spirit are connected and work together to make a whole, healthy self. An exciting addition to the award-winning Be the Boss of Your Body® series.
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À propos de l'auteur
Rebecca Kajander, C.P.N.P., M.P.H., is a nurse practitioner who has helped hundreds of children take care of themselves using self-care skills. She was named “Pediatric Nurse Practitioner of the Year” in Minnesota. Timothy Culbert, M.D., is a behavioral and developmental pediatrician with training in biofeedback and holistic medicine. He provides mind-body skills training for children and teens. Dr. Culbert is the medical director for the Integrative Medicine Program at Children’s Hospitals and Clinics of Minnesota.
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body?)
Edité par
Free Spirit Publishing, 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body®)
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Free Spirit Publishing (edition 0), 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Be Fit, Be Strong, Be You
Edité par
Free Spirit Publishing Inc., 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body®)
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Free Spirit Publishing, 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1575423073I3N00
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body®)
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Free Spirit Publishing, 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body®)
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Free Spirit Publishing, 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Be Fit, be Strong, be You
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Free Spirit Pub., Minneapolis, 2010
ISBN 10 : 1575423073
ISBN 13 : 9781575423074
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Vendeur : Mr Pickwick's Fine Old Books, Katoomba, NSW, Australie
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Softcover. Etat : As New. Etat de la jaquette : No Dust Jacket. First Edition. Size: Octavo (standard book size). 117 pages. Text body is clean, and free from previous owner annotation, underlining and highlighting. Binding is tight, covers and spine fully intact. All edges clean, neat and free of foxing. Quantity Available: 1. Shipped Weight: Under 1 kilogram. Category: Children; Sports & Pastimes. ISBN: 1575423073. ISBN/EAN: 9781575423074. Library of Congress No: 2009042210. Dewey Code: 613.7 22. All our pictures shown here are of the actual item, not stock photos. Inventory No: RB12140. For further info on this title, click on the "Contact Seller" button within this listing. We will try to reply within 24 hours. Otherwise you can order right now (inclusive of shipping options) from the "Add to Basket" button to the right. N° de réf. du vendeur RB12140
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Be Fit, Be Strong, Be You
Vendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Brand New. original edition. 96 pages. 8.00x6.00x0.25 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur 1575423073
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Be Fit, Be Strong, Be You (Be The Boss Of Your Body®)
Vendeur : BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, Etats-Unis
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