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Synopsis
Many people who are interested in meditation don't know what kind of meditation to attempt or where to start. This book begins with a basic introduction to meditation, or "mind training" - what it is, how to do it, its numerous benefits, and the various ways it is practiced. In the second part of the book, the author offers a theme for each day, complete with a brief description of such things as mantras, breathing, chakras, movement and meditation, chanting, and stilling the mind. Each day's session concludes with a step-by-step explanation of how to use this knowledge to spend a few minutes in meditation. By the end of the 30 days, readers will have developed a daily habit and will have all of the tools they need to continue with their new practice.
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Many people who are interested in meditation don't know what kind of meditation to attempt or where to start. This book begins with a basic introduction to meditation, or "mind training" - what it is, how to do it, its numerous benefits, and the various ways it is practiced. In the second part of the book, the author offers a theme for each day, complete with a brief description of such things as mantras, breathing, chakras, movement and meditation, chanting, and stilling the mind. Each day's session concludes with a step-by-step explanation of how to use this knowledge to spend a few minutes in meditation. By the end of the 30 days, readers will have developed a daily habit and will have all of the tools they need to continue with their new practice.
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : Your Online Bookstore, Houston, TX, Etats-Unis
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
Ancien ou d'occasion
paperback
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The Power of Stillness: Learn
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
Ancien ou d'occasion
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The Power of Stillness: Learn
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
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Couverture souple
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
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New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
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Paperback. Etat : Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1577312422I4N00
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The Power of Stillness: Learn Meditation in 30 Days
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New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
Ancien ou d'occasion
Paperback
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The Power of Stillness : Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
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The Power of Stillness : Learn Meditation in 30 Days
Edité par
New World Library, 2003
ISBN 10 : 1577312422
ISBN 13 : 9781577312420
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books: West, Reno, NV, Etats-Unis
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Etat : Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur 4175073-6
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