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The Anxiety Workbook for Girls - Couverture souple

Munroe, Erin A.

 
9781577492320: The Anxiety Workbook for Girls
Couverture souple
ISBN 10 : 1577492323 ISBN 13 : 9781577492320
Editeur : Fairview Press, 2010

Synopsis

This fun workbook helps girls identify the sources of their stress and anxiety and learn effective ways of coping. Sensitive exercises—written in easy-to-understand girl speak—-encourage readers to recognize and foster their own positive qualities in order to avoid negative self-talk, unhealthy perfectionism, toxic relationships, and other self-harming behaviors. Includes sensible information on how simple lifestyle changes (diet, sleep, exercise, and even video games) can help girls overcome anxiety.

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À propos de l'auteur

Erin Monroe is a licensed mental health counsellor and school guidance counsellor who works with at-risk young adults.

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Éditeur
Fairview Press
Date d'édition
2010
Langue
anglais
ISBN 10 
1577492323
ISBN 13 
9781577492320
Reliure
Broché
Nombre de pages
212
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Simon and Schuster Netherlands BV
info@simonandschuster.nl

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