101 Best Rowing Workouts - Couverture souple

Fuhrmann, Sarah

 
9781578268443: 101 Best Rowing Workouts
Couverture souple
ISBN 10 : 1578268443 ISBN 13 : 9781578268443
Editeur : Hatherleigh Press, 2020

Synopsis

Get fit with 101 rowing workouts for all levels.

Rowing is one of the most effective activities you can do for overall fitness and health. It provides a full-body workout, increases endurance, and boosts aerobic performance while being easy enough on the joints for those looking for low-impact cardio. 101 Best Rowing Workouts is a compilation of essential exercise programs for everyone wanting to erg their way to health. The book includes additional information on the benefits of rowing, the best way to start rowing, basic techniques, common errors and key workouts for beginners, those focused on weight loss, runners, strength training, postpartum, and more.

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À propos de l?auteur

Sarah Fuhrmann is one of the leading voices in the rowing community. Her company UCanRow2 brings the power of indoor rowing to exercisers and fitness professionals worldwide.

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Éditeur
Hatherleigh Press
Date d'édition
2020
Langue
anglais
ISBN 10 
1578268443
ISBN 13 
9781578268443
Reliure
Broché
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible