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Synopsis
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Présentation de l'éditeur
A six-pack of muscles or a six-pack of beer?
For the average guy, wasting money on an impossible workout book for abs just isn't worth it. But in Essential Abs, ab master Kurt Brungardt has created a simple routine that will bring maximum results-- fast. His step-by-step, 6-week program shows you how to make ab exercises more effective by integrating them into a quick total-body workout. Whether you're a couch potato or a fitness fanatic, Brungardt helps you fine-tune your techniques for rock-hard abs in no time.
YOU'LL LEARN:
* The 11 commandments of self-improvement
* How much water you really need
* How to drop those lame excuses and get motivated
* The best ab exercises for sports
* Modifications that eliminate neck strain
Biographie de l'auteur
Kurt Brungardt is one of America's best-known personal trainers. He is the creator and host of the best-selling video Men of Steel: Abs of Steel and author of four workout books, including The Complete Book of Abs and 3-Minute Abs.
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- ÉditeurHarmony/Rodale/Convergent
- Date d'édition2001
- ISBN 10 1579542921
- ISBN 13 9781579542924
- ReliureBroché
- Langueanglais
- Nombre de pages144
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books (edition Illustrated), 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Paperback
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Paperback
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (The Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (The Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs: An Intense 6-Week Program (Men's Health Peak Conditioning Guides)
Edité par
Rodale Books, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
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Essential Abs : An Intense 6-Week Program
Edité par
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2001
ISBN 10 : 1579542921
ISBN 13 : 9781579542924
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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