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Description du livre Paperback. Etat : New. Rather than offering a prescriptive workout system, this guide provides exercises organized by upper abs, lower abs, obliques and core muscles, with beginner?s and advanced versions of each. By mixing and matching these, and trusting the body?s reactions to gauge duration and difficulty, the reader is encouraged to build up their own routines from the clearly illustrated positions and movements. N° de réf. du vendeur 515024
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