The Complete Idiot's Guide to Controlling Anxiety - Couverture souple

Johnston Psy.D., Joni E.

 
9781592575251: The Complete Idiot's Guide to Controlling Anxiety
Couverture souple
ISBN 10 : 1592575250 ISBN 13 : 9781592575251
Editeur : Alpha, 2006

Synopsis

Gives readers the tools to soothe their nerves.

Each year, about one-third of Americans have at least one panic attack, making anxiety disorders among the most common emotional problems. They affect approximately 19 million Americans— more than those suffering from depression, bipolar disorder, schizophrenia, or alcohol abuse. This indispensable guide separates fact from fiction to empower people to regain control over their minds—and their lives.
• Shows the differences between normal anxieties and extreme reactions
• Reveals methods of recognizing anxiety triggers and boosters
• Offers calming techniques

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À propos de l?auteur

Joni E. Johnston, Psy.D., is a clinical psychologist in Del Mar, California, and CEO ofWorkRelationships, which helps companies build healthy work relationships. She writes a monthly column for LexisNexis and is a noted public speaker.

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Éditeur
Alpha
Date d'édition
2006
Langue
anglais
ISBN 10 
1592575250
ISBN 13 
9781592575251
Reliure
Broché
Nombre de pages
336
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
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