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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape-and Stay Fit Forever! - Couverture rigide
Synopsis
Most of the effects of aging are reversible. Men don't have to get fat when they turn 40; they don't have to lose their muscle, energy, sexual drive, mind power, competitive edge, or anything else that American culture associates with aging. The decade of his 40s is the most crucial time in a man's life to get back in shape and set himself on the road to healthy, active, exciting living for decades to come. On this program of flexibility and strength-building exercises, nutritional advice, and tasty recipes, men will: build muscle and lose weight; have more energy and feel happier; strengthen bones; enjoy better sex; keep their brains sharp; manage stress more effectively; and, look and feel years younger.
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À propos de l?auteur
Jeff Csatari is the author of the New York Times bestseller The Belly Off! Diet. Currently a contributing editor for Men's Health, he has been reporting and writing on health and fitness for more than 15 years.
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Your Best Body at 40 The 4 Wee
Edité par
Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Couverture rigide
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
Edité par
Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
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Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
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Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
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Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
Edité par
Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
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Rodale Books, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Hardcover. Etat : Good. No Jacket. Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1605294586I3N10
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Your Best Body At 40+ : The 4-Week Plan to Get Back in Shape--And Stay Fit Forever!
Edité par
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Your Best Body At 40+ : The 4-Week Plan to Get Back in Shape--And Stay Fit Forever!
Edité par
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
Ancien ou d'occasion
Couverture rigide
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Good. Mens Health Guide. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur 4018201-6
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Your Best Body At 40+ : The 4-Week Plan to Get Back in Shape--And Stay Fit Forever!
Edité par
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2010
ISBN 10 : 1605294586
ISBN 13 : 9781605294582
Ancien ou d'occasion
Couverture rigide
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Good. Mens Health Guide. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur GRP78470937
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