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Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are - Couverture souple

 
9781611806335: Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

Synopsis

A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be.

Eating should be a source of joy—not a cause of angst, stress, or calorie-counting. Jan Chozen Bays’s 2009 edition of Mindful Eating demonstrated the timeliness of that message in a world where our relationship with food is often negatively charged to the point where eating disorders are epidemic. Her approach ties together the latest science with Buddhist mindfulness techniques (she’s an MD as well as a Zen teacher) in a way that’s brought amazing results to folks who had no idea eating could be such a fulfilling and fun activity. With this little book, Jan now makes mindful eating even more accessible, providing simple exercises you can use anywhere in a small format you can keep in your pocket or purse to pull out for inspiration wherever you might be—any time you want to find a way to reconnect with eating as one of life’s great joys.

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À propos de l?auteur

JAN CHOZEN BAYS, MD, is a Zen master in the White Plum lineage of the late master Taizan Maezumi Roshi. She serves as a priest and teacher at the Jizo Mountain-Great Vow Zen Monastery in Clatskanie (Portland area), Oregon. She is also a pediatrician who specializes in the evaluation of children for abuse and neglect.

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  • ÉditeurShambhala
  • Date d'édition2018
  • ISBN 10 161180633X
  • ISBN 13 9781611806335
  • ReliureBroché
  • Langueanglais
  • Nombre de pages176
  • Coordonnées du fabricantnon disponible

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Bays, Jan Chozen
Edité par Shambhala, 2018
ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
Ancien ou d'occasion Paperback

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Bays, Jan Chozen
Edité par Shambhala, 2018
ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
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Bays, Jan Chozen
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ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
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Edité par Shambhala, 2018
ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
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Bays, Jan Chozen
Edité par Shambhala Publications Inc, 2018
ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
Ancien ou d'occasion paperback

Vendeur : Bestsellersuk, Hereford, Royaume-Uni

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Bays, Jan Chozen
ISBN 10 : 161180633X ISBN 13 : 9781611806335
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