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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle - Couverture souple
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STAY YOUNG WITH THESE SAFE, EFFECTIVE AND EFFICIENT EXERCISES Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will: * Improve strength * Foster core stability * Increase hand-eye coordination * Boost mind-body awareness * Enhance sports performance Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.
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- ÉditeurUlysses Press
- Date d'édition2012
- ISBN 10 1612430465
- ISBN 13 9781612430461
- ReliureBroché
- Nombre de pages128
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Kettlebells for 50+ : Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle [Soft Cover ]
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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
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Kettlebells for 50 Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
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