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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle - Couverture souple

Knopf, Karl

 
9781612430461: Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle
Couverture souple
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
Editeur : Ulysses Press, 2012

Synopsis

STAY YOUNG WITH THESE SAFE, EFFECTIVE AND EFFICIENT EXERCISES Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will: * Improve strength * Foster core stability * Increase hand-eye coordination * Boost mind-body awareness * Enhance sports performance Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.

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  • ÉditeurUlysses Press
  • Date d'édition2012
  • ISBN 10 1612430465
  • ISBN 13 9781612430461
  • ReliureBroché
  • Langueanglais
  • Nombre de pages128

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9781646042944: Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle

Edition présentée

ISBN 10 :  1646042948 ISBN 13 :  9781646042944
Editeur : Ulysses Press, 2021
Couverture souple

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Karl Knopf
Edité par Ulysses Press, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
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Edité par Ulysses Press 4/17/2012, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
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Edité par Ulysses Press, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
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ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
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Edité par Ulysses Press, 2012
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Edité par Ulysses Press, Berkeley, CA, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
Neuf Paperback

Vendeur : Grand Eagle Retail, Fairfield, OH, Etats-Unis

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Paperback. Etat : new. Paperback. Far more effective than regular weights, the kettlebell shaped like a teakettle but heavy as a classic dumbbell has proven itself a powerful tool to get a full-body workout by strengthening not just primary muscles but secondary stabilizing muscles as well. Kettlebells for 50+ shows how easy it is for anyone at any age to get started with kettlebells. Suitable for readers of age above 50, this title helps them to develop full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training. It includes exercises and training programs. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781612430461

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Edité par Ulysses Press, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
Ancien ou d'occasion Paperback

Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni

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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR007168094

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Edité par Ulysses Press, 2012
ISBN 10 : 1612430465 ISBN 13 : 9781612430461
Neuf Paperback Edition originale

Vendeur : Russell Books, Victoria, BC, Canada

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Paperback. Etat : New. 1st Edition. Special order direct from the distributor. N° de réf. du vendeur ING9781612430461

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