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Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities - Couverture rigide

Christoffersson, Joakim

 
9781612431796: Nano Workouts: Get in Shape and Lose Weight During Everyday Activities
Couverture rigide
ISBN 10 : 1612431798 ISBN 13 : 9781612431796
Editeur : Ulysses Press, 2006

Synopsis

WORKOUT ANYTIME ANYWHERE
Follow the clever and fun approach to exercise in this book and you’ll discover how everyday activities can quickly and easily be transformed into workout opportunities. Turn all idle moments in life into exercise opportunities, such as:
• Bathroom
• Living room
• Kitchen
• Shopping
• On the phone
• Office
• Bedroom
There’s no need to go to the gym if the time you dedicate to brushing your teeth and riding the bus is also spent building muscle and burning fat. The wide range of exercises in this book works every part of the body, and when done here and there throughout your day produce a toned, healthy physique.

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À propos de l'auteur

Joakim Christoffersson runs the website nanoworkout.com and is the inventor of the Nano Workout fitness program.

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Éditeur
Ulysses Press
Date d'édition
2006
Langue
anglais
ISBN 10 
1612431798
ISBN 13 
9781612431796
Reliure
Relié
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible