Functional Cross Training: The Revolutionary, Routine-Busting Approach to Total Body Fitness - Couverture souple

Stewart, Brett; Warner, Jason

 
9781612432359: Functional Cross Training: The Revolutionary, Routine-Busting Approach to Total Body Fitness
Couverture souple
ISBN 10 : 1612432352 ISBN 13 : 9781612432359
Editeur : Ulysses Press, 2014

Synopsis

Revolutionize your workouts by incorporating HIIT, plyometrics, weights, and calisthenics into one single body-fat busting, muscle building plan from bestselling fitness authors Brett Stewart and Jason Warner.It's time to upgrade your workout. Combining plyometrics, intense circuit training, weight lifting and bodyweight exercises, this book’s revolutionary programs guarantee to help you achieve a fit, toned body and peak overall fitness.

The step-by-step workouts produce astounding results:

•Dramatically increased power
•Incredible endurance
•Packed-on lean muscle
•Reduced body fat

Whether your goal is to drop extra weight, shave minutes off a race time or finally get ripped abs, this book is the workout partner that will push you to your full potential.

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À propos de l?auteur

Brett Stewart is a personal trainer and fitness author.

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Éditeur
Ulysses Press
Date d'édition
2014
Langue
anglais
ISBN 10 
1612432352
ISBN 13 
9781612432359
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
200
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
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