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Synopsis
Qu'est-ce qui peut améliorer votre humeur, augmenter votre capacité à repousser les infections et réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète, d'hypertension artérielle et de cancer du côlon? La réponse est l'exercice régulier. Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais ce n'est pas le cas. Des centaines d'études démontrent que l'exercice vous aide à vous sentir mieux et à vivre plus longtemps. Commencer à faire de l'exercice répond à de nombreuses questions importantes sur l'activité physique. Il vous aidera également à démarrer et à maintenir un programme d'exercice qui convient à vos capacités et à votre style de vie.
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Starting to Exercise
Edité par
Harvard Health Publishing, 2018
ISBN 10 : 161401194X
ISBN 13 : 9781614011941
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-Unis
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