Synopsis
Lorsque vous vous réveillez le matin, êtes-vous rafraîchi et prêt à partir, ou groggy et grincheux ? Pour beaucoup de gens, le deuxième scénario est trop commun. Amélioration du sommeil : un guide pour une bonne nuit de sommeil décrit les dernières recherches en matière de sommeil, y compris des informations sur les nombreuses conditions de santé et les médicaments qui peuvent interférer avec le sommeil normal, ainsi que des médicaments sur ordonnance et en vente libre utilisés pour traiter les troubles du sommeil. Plus important encore, vous apprendrez ce que vous pouvez faire pour obtenir le sommeil dont vous avez besoin pour une santé, une sécurité et un bien-être optimaux.
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Improving Sleep: A Guide to a Good Night's Rest
Edité par
Harvard Health Publishing (edition ), 2019
ISBN 10 : 1614012059
ISBN 13 : 9781614012054
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Improving Sleep: A Guide to a Good Night's Rest
Edité par
Harvard Health Publishing, 2019
ISBN 10 : 1614012059
ISBN 13 : 9781614012054
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Improving Sleep: A Guide to a Good Night's Rest
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Harvard Health Publishing, 2019
ISBN 10 : 1614012059
ISBN 13 : 9781614012054
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