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Exercices de base : 6 entraînements pour resserrer vos abdominaux, renforcer votre dos et améliorer l'équilibre - Couverture souple

Lauren E. Elson MD; Michele Stanten

 
9781614012450: Exercices de base : 6 entraînements pour resserrer vos abdominaux, renforcer votre dos et améliorer l'équilibre
Couverture souple
ISBN 10 : 1614012458 ISBN 13 : 9781614012450
Editeur : Harvard Health Publishing, 2020

Synopsis

Vous voulez apporter plus de puissance aux activités sportives ? Développez votre équilibre et votre stabilité ? Ou espérez-vous simplement rendre les actes quotidiens comme vous pencher, tourner et atteindre plus facilement ? Un noyau solide et flexible sous-tend tous ces objectifs. Les muscles du tronc doivent être forts, mais flexibles, et la forme physique, comme celle trouvée dans le rapport spécial sur la santé Exercices de base : 6 séances d'entraînement pour resserrer vos abdominaux, renforcer votre dos et améliorer l'équilibre, devraient faire partie de chaque programme d'exercice.

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Éditeur
Harvard Health Publishing
Date d'édition
2020
Langue
anglais
ISBN 10 
1614012458
ISBN 13 
9781614012450
Reliure
Broché
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible