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Synopsis
The Complete Idiot's Guide(r) to Running, Third Edition, offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, readers learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program.
Features expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and entering 5K, 10K, and half and full marathons
Provides basic training plans and illustrations of stretching positions, muscle diagrams, running apparel, and more
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À propos de l'auteur
Bill Rodgers has won the Boston Marathon and New York City Marathon four times each. In 1998, Rodgers was inducted to the National Distance Running Hall of Fame, and in 1999, he was inducted to the National Track & Field Hall of Fame.
Scott Douglas is a former editor-in-cheif of Running Times magazine and a frequent contributor to many national running publications.
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The Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Alpha (edition 3), 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Paperback
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The Complete Idiot's Guide to Running
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paperback. Etat : Fair. N° de réf. du vendeur 1615640282-4-37760128
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The Complete Idiot's Guide to
Edité par
Alpha, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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The Complete Idiot's Guide to
Edité par
Alpha, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Very Good. 3rd Edition. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 16228988-6
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The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition
Edité par
Dorling Kindersley Ltd, 2011
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. Offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, this title helps readers learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program. N° de réf. du vendeur CIN1615640282G
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The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition
Edité par
Dorling Kindersley Ltd, 2011
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Fair. Offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, this title helps readers learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program. N° de réf. du vendeur CIN1615640282A
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The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition
Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. N° de réf. du vendeur 7719-9781615640287
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The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition
Edité par
Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2011
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. Everything you need to know to get out there and run The Complete Idiot's Guide to Running has everything you need to know about running, no matter what your experience level. This comprehensive guide offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. You'll learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program before you get started. Through easy-to-follow steps you can gradually build your abilities, and work towards entering 5Ks, 10Ks, and half and full marathons. Featuring expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and illustrations of stretching positions, and muscle diagrams, this handbook provides it all. The Complete Idiot's Guide to Running will have you lacing up your trainers and running in no time at all. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR004625278
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Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. 3rd Edition. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP79228616
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