Synopsis
The Complete Idiot's Guide(r) to Running, Third Edition, offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. Through easy-to-follow steps designed to gradually build their abilities, readers learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program.
Features expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and entering 5K, 10K, and half and full marathons
Provides basic training plans and illustrations of stretching positions, muscle diagrams, running apparel, and more
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À propos de l?auteur
Bill Rodgers has won the Boston Marathon and New York City Marathon four times each. In 1998, Rodgers was inducted to the National Distance Running Hall of Fame, and in 1999, he was inducted to the National Track & Field Hall of Fame.
Scott Douglas is a former editor-in-cheif of Running Times magazine and a frequent contributor to many national running publications.
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The Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Alpha, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Etat : good. Fast & Free Shipping â" Good condition with a solid cover and clean pages. Shows normal signs of use such as light wear or a few marks highlighting, but overall a well-maintained copy ready to enjoy. Supplemental items like CDs or access codes may not be included. N° de réf. du vendeur ZWV.1615640282.G
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The Complete Idiot's Guide to Running
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ALPHA, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Etat : Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. N° de réf. du vendeur 00094905709
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The Complete Idiot's Guide to Running
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Alpha, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Etat : very_good. This item shows limited signs of wear overall with minor scuffs or cosmetic blemishes. No curled corners, bent covers or damage to dust jackets. No highlighting writing in pages. Digital codes may not be included and have not been tested to be redeemable and or active. Please note that all items are donated goods and are in used condition. Orders shipped Monday through Friday! Your purchase helps put people to work and learn life skills to reach their full potential. Orders shipped Monday through Friday. Your purchase helps put people to work and learn life skills to reach their full potential. Thank you! N° de réf. du vendeur 466ZKQ0002NN
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Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Very Good. 3rd Edition. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. N° de réf. du vendeur 16228988-6
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Complete Idiot's Guide to Running
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Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Good. 3rd Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur 3794921-6
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The Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Alpha (edition 3), 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : BooksRun, Philadelphia, PA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. 3. It's a preowned item in good condition and includes all the pages. It may have some general signs of wear and tear, such as markings, highlighting, slight damage to the cover, minimal wear to the binding, etc., but they will not affect the overall reading experience. N° de réf. du vendeur 1615640282-11-1
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The Complete Idiot's Guide to Running
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Paperback. Etat : Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1615640282I4N00
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The Complete Idiot's Guide to Running, Third Edition
Edité par
Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2011
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
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Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Very Good. Everything you need to know to get out there and run The Complete Idiot's Guide to Running has everything you need to know about running, no matter what your experience level. This comprehensive guide offers instruction on developing ideal running techniques for personal fitness or competition. You'll learn how to choose reliable running gear and create an effective training and running program before you get started. Through easy-to-follow steps you can gradually build your abilities, and work towards entering 5Ks, 10Ks, and half and full marathons. Featuring expert tips on nutrition, reducing stress with exercise, avoiding and treating injuries, and illustrations of stretching positions, and muscle diagrams, this handbook provides it all. The Complete Idiot's Guide to Running will have you lacing up your trainers and running in no time at all. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR004625278
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Complete Idiot's Guide to Running
Edité par
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated, 2010
ISBN 10 : 1615640282
ISBN 13 : 9781615640287
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Etat : Good. 3rd Edition. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur GRP79228616
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The Complete Idiot's Guide to Running
Vendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Brand New. 3rd edition. 319 pages. 9.00x7.25x0.75 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur 1615640282
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