55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: Rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano - Couverture souple

Correa CSN, Joe

Couverture souple

ISBN 10 : 1635312760 ISBN 13 : 9781635312768

Editeur : Live Stronger Faster, 2017

Synopsis

55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano

Di Joe Correa CSN

Ci sono 100 milioni di forme di artrite e la più comune è l'osteoartrite, a seguito di un trauma, di infezioni del giunto o a causa dell'età. Al fine di prevenire l'artrite o ridurne gli effetti, è necessaria una dieta sana. Un sacco di frutta, verdura, grassi buoni del pesce e noci. Questi alimenti rappresentano uno straordinario esercito di combattenti contro le infiammazioni. Inoltre, il peso sarà sotto controllo: per ogni chilo di peso perduto, il carico sul ginocchio sarà ridotto di 4 chili.

E' importante tenere a mente che non vi è alcun trucco magico per sbarazzarsi dell'artrite, ma una dieta sana sarà certamente un aiuto per combattere le infiammazioni e i dolori articolari, per rafforzare le ossa e stimolare il sistema immunitario.

Molti di questi ingredienti raccomandati per le persone con artrite si trovano sovente nelle diete mediterranee, che contengono olio di oliva, pesce e verdure. Inoltre, la vitamina C deve essere inclusa nella tua dieta. La ragione di questo è perché gli antiossidanti presenti in questa vitamina possono rallentare la progressione dell'osteoartrite. È possibile ottenere questa vitamina da fragole, ananas, kiwi, avocado, arance o mele.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Dopo anni di ricerca, credo onestamente negli effetti positivi che una corretta alimentazione può avere su tutto il corpo e sulla mente. La mia conoscenza ed esperienza mi hanno aiutato a vivere in modo più sano nel corso degli anni e ho condiviso questo metodo con la famiglia e gli amici. Quanto più si sa di mangiare e bere sano, tanto prima si vorranno cambiare gli stili di vita e le abitudini alimentari. La nutrizione è una parte fondamentale nel processo di mantenersi in buona salute e vivere più a lungo, quindi meglio iniziare da subito. Il primo passo è il più importante e il più significativo.

Détails de l'édition

• Éditeur: Live Stronger Faster
• Date d'édition: 2017
• Langue: italien
• ISBN 10: 1635312760
• ISBN 13: 9781635312768
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 104
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: gpsr@libri.de; gpsr@libri.de; ; Europaallee 1; Bad Hersfeld; 36244; Allemagne