Yoga for Inflexible People - Couverture souple

Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz

 
9781645174929: Yoga for Inflexible People
Couverture souple
ISBN 10 : 1645174921 ISBN 13 : 9781645174929
Editeur : Thunder Bay Pr, 2020

Synopsis

Commencez votre voyage de yoga aujourd'hui avec ce guide des poses et techniques essentielles.

Ce guide de yoga pour débutants par les instructeurs d'AcroYoga de renommée internationale Max et Liz Lowenstein vous aidera à commencer votre voyage, peu importe votre âge, votre type de corps ou votre expérience. Plus de 40 poses essentielles sont présentées, chacune avec des positions débutantes, intermédiaires et avancées afin que vous puissiez progressivement augmenter votre flexibilité et votre équilibre. Des informations sur l'équipement de base, les techniques de respiration et des conseils de style de vie sont également inclus pour compléter votre pratique du yoga. Vous n'avez pas besoin d'être un athlète de classe mondiale pour profiter des bienfaits du yoga : il suffit de faire un premier pas (ou d'étirement) et vous êtes sur votre chemin.

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Éditeur
Thunder Bay Pr
Date d'édition
2020
Langue
anglais
ISBN 10 
1645174921
ISBN 13 
9781645174929
Reliure
Broché
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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