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The Self-Sabotage Behavior Workbook: A Step-by-Step Program to Conquer Negative Thoughts, Boost Confidence, and Learn to Believe in Yourself - Couverture souple

 
9781646041329: The Self-Sabotage Behavior Workbook: A Step-by-Step Program to Conquer Negative Thoughts, Boost Confidence, and Learn to Believe in Yourself

Synopsis

Overcome damaging behavior habits, conquer negative thought patterns, and learn to thrive in life.

Constantly backsliding when it comes to healthy eating? Putting off deadlines until the last minute? Even when you’re committed to making change, sometimes it feels as if you are always in your own way.

When your attitude and actions create problems in daily life and interfere with long-standing goals, they are called self-sabotage behaviors. The most common self-sabotaging behaviors include procrastination, comfort eating, and self-medication with drugs or alcohol. The Self-Sabotage Behavior Workbook is a game changer for those struggling with counter-productive and damaging habits. This friendly guide includes:

  • Journal prompts to help you understand your triggers
  • Visualization ideas to conquer negative thought cycles
  • Mental exercises to strengthen your resolve
  • Real-life case-studies
  • And much more!
Readers will come away with a new ability to process and accept their emotions and an understanding of how to live a confident and empowered life.

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À propos de l?auteur

Dr. Candice Seti is committed to helping others achieve health and wellness while gaining self-confidence and ending their perceived dependence on diets! Dr. Seti maintains a very busy private practice in San Diego, California where she works one-on-one with individuals, helping them understand their maladaptive behaviors and thought patterns while replacing them with a healthier perspective that allows them to overcome self-sabotage and thrive in their lives. She also offers services online via video counseling as well as provides numerous do-it-yourself programs addressing weight loss, binge eating, insomnia, and specialty populations like those dealing with PCOS and menopause.

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Seti, Dr. Candice
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Ancien ou d'occasion Paperback

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Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR012300272

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Candice Seti
Edité par Ulysses Press, US, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf Paperback

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Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
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Candice Seti
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf Paperback / softback

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Edité par Ulysses Press, US, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
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Seti, Dr. Candice
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf Couverture souple

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Candice Seti
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
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SETI, CANDICE
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf Couverture souple

Vendeur : Speedyhen, London, Royaume-Uni

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Candice Seti
Edité par Ulysses Press, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf PAP

Vendeur : PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Royaume-Uni

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Seti, Candice
Edité par Ulysses Pr, 2021
ISBN 10 : 1646041321 ISBN 13 : 9781646041329
Neuf Paperback
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Vendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni

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Paperback. Etat : Brand New. workbook edition. 144 pages. 9.00x7.50x0.50 inches. In Stock. This item is printed on demand. N° de réf. du vendeur __1646041321

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