Self-Talk Secrets 2 In 1: Hidden Tools To Quiet The Voice In Your Head, Get Your Life Moving Forward And Find Happiness - Couverture rigide
Synopsis
Vous craignez de ne plus jamais être heureux ?
Apportez-vous inconsciemment de la négativité à vos relations avec votre conjoint, votre famille, vos collègues et vos amis ?
Ou y a-t-il un domaine de votre vie où vous vous sentez comme un échec et vous êtes prêt à changer ?
Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, ce guide est spécialement écrit pour vous.
Bien qu'il existe plusieurs livres écrits sur le discours intérieur, ce guide fournit des stratégies tangibles basées sur la recherche psychologique que vous pouvez utiliser immédiatement pour changer le discours intérieur négatif en discours intérieur positif et le transformer en action.
Il explore le comment et le pourquoi du discours intérieur négatif pour vous aider à maîtriser le discours intérieur positif – allant au-delà des définitions et des phrases de motivation qui ne fonctionnaient pas pour vous auparavant.
Avec un discours intérieur positif, vous pouvez trouver la motivation personnelle pour changer votre vie et finalement vous conduire à plus de succès.
Avez-vous entendu la phrase you are what you believe? Avez-vous réalisé que cela s'applique à tous les aspects de la vie, du travail, à la famille et même à votre vie amoureuse ?
La recherche nous dit que le discours intérieur positif peut changer ces croyances et les habitudes négatives de parler soi qui nous empêchent de trouver le succès.
En 2014, Ethan Kross a écrit dans le Journal of Personality and Social Psychology sur le pouvoir du discours intérieur en tant que mécanisme de régulation – cela affecte ce que nous faisons, que nous le réalisions ou non – et la façon dont nous utilisons le discours de soi compte.
Benjamin Gardner a partagé Making Health Habitual en 2012 dans le British Journal of General Practice, expliquant le discours intérieur comme une habitude – une force puissante dans le cerveau. Leur travail, entre autres partagé dans ce guide, fournit des stratégies et des faits basés sur des preuves scientifiques, qui nous aident à affecter et à améliorer la façon dont nous utilisons le discours de soi.
Ce livre comprend :
- La solution d'auto-conversation : le concept éprouvé de se libérer des pensées négatives intenses pour ne plus jamais se sentir faible
- Le pouvoir de l'auto-discours : comment arrêter de vous battre, agir et réussir dans votre vie
Dans ce guide, vous découvrirez :
- Comment vraiment vous aimer vous-même et votre corps – sans vous engager dans un régime fou ou un programme d'entraînement
- Pourquoi vous vous sentez épuisé d'énergie et impuissant (et comment vous pouvez résoudre cela en un rien de temps)
- Une image complète de la façon dont le discours intérieur vous affecte – trouver des solutions à long terme et pas seulement un pansement pour résoudre le problème
- Pourquoi la phrase you are what you believe peut vous gêner sérieusement – mais aussi comment elle peut vous faire incroyablement réussir
- Pourquoi les athlètes, les leaders mondiaux et les célébrités utilisent la visualisation tous les jours – et pourquoi vous devriez aussi le faire !
- Les 10 peu connus (et les plus efficaces!) façons d'améliorer votre mariage et votre vie de famille, le tout avec l'auto-discours
- Les 14 suggestions clés (qui fonctionnent réellement!) pour savoir comment faire passer le discours intérieur au niveau supérieur en transformant le discours intérieur positif en action
... et bien plus encore.
Nous avons tous des domaines de notre vie que nous voulons améliorer, et si le discours intérieur négatif affecte de nombreux aspects de votre vie, ou juste un, vous pouvez apprendre à exploiter le pouvoir du discours intérieur pour trouver le succès et un plus grand bonheur.
En s'appuyant sur les études et découvertes psychologiques les plus récentes, ce guide fournit des informations de base et des outils tangibles pour comprendre le pouvoir du discours personnel, afin qu'il puisse devenir une force puissante dans votre vie.
Si vous en avez assez de la voix négative dans votre tête qui contrôle votre vie et que vous êtes prêt pour un discours intérieur positif pour prendre le dessus, cliquez sur Ajouter au panier maintenant
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