Articles liés à The Power Of Self-Talk: How To Stop Beating Yourself...
The Power Of Self-Talk: How To Stop Beating Yourself Up, Take Action And Achieve Success In Your Life - Couverture rigide
Synopsis
Vous avez du mal à avoir une faible estime de soi ?
Apportez-vous inconsciemment de la négativité à vos relations avec votre conjoint, votre famille, vos collègues et vos amis ?
Ou y a-t-il un domaine de votre vie que vous voulez changer ?
Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul et vous êtes plus proche que vous ne le pensez de changer votre vie.
L'auto-conversation et la façon de l'utiliser sont un sujet populaire dans la culture d'aujourd'hui, mais ce guide va au-delà des définitions et des phrases de motivation. Il explore le comment et le pourquoi du discours intérieur négatif pour vous aider à maîtriser le discours intérieur positif.
Avec un discours intérieur positif, vous pouvez trouver la motivation personnelle pour changer votre vie et finalement vous conduire à plus de succès.
Avez-vous entendu la phrase you are what you believe? Avez-vous réalisé que cela s'applique à tous les aspects de la vie, du travail, à la famille et même à votre vie amoureuse ?
Peut-être que vous avez toujours cru que vous n'étiez pas excellent dans le sport. Ou que personne ne pourrait vous aimer.
La recherche nous dit que le discours intérieur positif peut changer ces croyances et vous aider à devenir
Ethan Kross 2014 étude sur le discours intérieur en tant que mécanisme de réglementation dans le Journal of Personality and Social Psychology décompose ce qui se passe dans votre cerveau avec le discours intérieur, des décisions de base aux décisions complexes.
Benjamin Gardner 2012 recherche sur les habitudes du cerveau (Making Health Habitual) dans le British Journal of General Practice révèle ensuite le pouvoir de l'habitude dans le cerveau, en particulier quand il s'agit de parler à vous-même.
L'utilisation de leurs recherches, entre autres, fournit des preuves scientifiques pour mieux expliquer et vous donner les outils pour changer votre vie.
Dans ce guide, vous découvrirez :
- Comment vraiment vous aimer vous-même et votre corps – sans vous engager dans un régime fou ou un programme d'entraînement
- D'où vient votre discours intérieur négatif (indice : ce n'est pas votre faute!)
- Pourquoi la phrase you are what you believe peut vous gêner sérieusement – mais aussi comment elle peut vous faire incroyablement réussir
- Pourquoi les athlètes, les leaders mondiaux et les célébrités utilisent la visualisation tous les jours – et pourquoi vous devriez aussi le faire !
- Les 10 peu connus (et les plus efficaces!) façons d'améliorer votre mariage et votre vie de famille, le tout avec l'auto-discours
- La magie de la psychologie qui vous donnera la promotion que vous attendiez
- Comment surmonter votre timidité, profiter davantage du travail et éliminer vos insécurités, même si vous avez travaillé dessus toute votre vie
- Les deux choses les plus importantes que vous faites en ce moment qui vous empêchent de trouver l'amour!
... et bien plus encore.
Nous avons tous des domaines de notre vie que nous voulons améliorer, et si le discours intérieur négatif affecte de nombreux aspects de votre vie, ou juste un, vous pouvez apprendre à exploiter le pouvoir du discours intérieur pour trouver le succès et un plus grand bonheur.
Comprendre par la recherche comment le cerveau et le discours intérieur positif fonctionnent ensemble vous donnera les outils pratiques pour faire du discours intérieur positif une force puissante dans votre vie.
Si vous êtes prêt à trouver votre motivation personnelle pour faire le saut vers la réalisation de vos rêves avec un discours personnel positif, cliquez sur Ajouter au panier maintenant!
Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
